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Quels conseils pratiques pour diminuer le risque d'ostéoporose?
Suis-je à risque d'ostéoporose ?
Est-ce que je consomme suffisamment de calcium ?
Comment puis-je diminuer le risque de chute ?
Comment se servir correctement de son dos ?

 
Suis-je à risque d'ostéoporose ?

 

La fragilité osseuse (ostéoporose) est fréquente après l'âge de 50 ans.
Le risque pour une femme de 50 ans d'avoir une fracture par fragilité osseuse au cours du reste de sa vie est de l'ordre de 40%.
Pour un homme le risque est de 13 %.

L'ostéoporose ne fait pas souffrir.
Seules les fractures et leurs conséquences sont douloureuses.

Il est pourtant important de savoir si on est atteint de cette maladie, car ses conséquences peuvent être graves, alors qu'une prévention existe, et qu'il y a des traitements efficaces.

 

Si vous avez eu (récemment ou non) une fracture,
Survenue après l'âge de  50 ans

Quelle que soit cette fracture,

Il convient de rechercher une fragilité osseuse.

Nous vous conseillons pour cela de consulter
votre médecin traitant.

 

Avant d'aller voir votre médecin, veuillez remplir le questionnaire ci-dessous : cela lui sera très utile.

 

1. Des membres de votre famille se sont-ils cassé le col du fémur, ou ont-ils eu des tassements vertébraux? Oui
Non
Je ne sais pas
   
2. Avez-vous eu d'autres fractures? Oui
Non
Je ne sais pas
   
3. Etes vous fumeur (fumeuse), ou ancien fumeur (fumeuse)? Oui
Non
   
4. Pesez-vous moins de 57 kg? Oui
Non
Je ne sais pas
   
5. Avez-vous déjà eu des problèmes avec la glande thyroïde? Oui
Non
Je ne sais pas
   

6. Evitez-vous de manger du fromage régulièrement?

 Oui
Non
   
7. Buvez-vous fréquemment plus de 3 verres de boissons alcoolisées dans une journée Oui
Non
   
8. Avez-vous déjà été traité (e) par la cortisone? Oui
Non
Je ne sais pas
   
9. Etes vous tombé (e) au cours des 12 derniers mois? Oui
Non
Je ne sais pas
   

10. Votre taille a t-elle diminuée de plus de 2 cm depuis l'âge de 25 ans?

 Oui
Non
Je ne sais pas
   
   
Si vous êtes une femme :
11. Etes vous ménopausée?		 Oui
Non
Je ne sais pas
   
12. Avez-vous un traitement hormonal ? Oui
Non
Je ne sais pas


Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, il est possible que vous ayez un risque accru d'ostéoporose et nous vous conseillons d'en parler à votre médecin.

Pour plus d'informations vous pouvez vous connecter sur le site Internet du Réseau de soins Renoir. Vous pouvez aussi demander d'autres informations à la personne qui vous a remis ce document.
 
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